保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【GNC 健安喜】LAC 清順便粉末 30包/盒(黃金奇異果/順暢力up)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【GNC 健安喜】LAC 清順便粉末 30包/盒(黃金奇異果/順暢力up)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
產品特色及說明
1包=2顆黃金奇異果
來自非基改紐西蘭黃金奇異果，每包含有黃金奇異果濃縮物2.4 公克
研究發現能增加腸道普拉梭菌(F.prau)，幫助維持健康
無添加防腐劑、人工色素、人工香料
食用方法
如一般食品補充物，六歲以上之兒童每日限取本品1包，成人每日限取本品1-2包，開封可直接倒入口中食用或是加入開水中，攪拌均勻飲用，多食無益。
注意事項
台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 維生素C
產地
- 新加坡
商品規格
- 1.商品組合/規格：LAC 清順便粉末(30 包/盒)
2.商品品名：LAC 清順便粉末(30 包/盒)
3.商品重(容)量：2.9公克/包，30包/盒
4.內容物名稱(成分)：黃金奇異果濃縮物、麥芽糊精、維生素C。
5.食品添加物名稱：黃金奇異果濃縮物、麥芽糊精、維生素C。
6.原產地(國)：新加坡
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新加坡商傲旎開發股份有限公司台灣分公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-050-668
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依外包裝所示
11.食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
12.投保產品責任險字號：07PD01884
備註欄：台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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女人對於愛的理解，其實和男人對於愛的解讀，是存在巨大差異的，女人需要的是實際上的付出和溫暖、關愛，需要一股力量的支撐和支持，而男人總覺得愛就是擁抱和親吻。 這就是男人和女人對愛的不同理解，事實上，最讓女人心動的不是擁抱接吻，而是細節上的愛。因為，心動大於身動。具體來說： ... 01、給她驚喜和浪漫 男人想給女人一場驚喜和浪漫，是在她不知情的情況下，預訂一次浪漫國度土耳其的伊斯坦堡之旅，還是到普羅旺斯去看那漫無邊際的薰衣草花海？或者直飛地中海，享受那不勒斯生活的海灘愜意？就像3月底在巴拿馬度假的俄羅斯模特沃蘭斯基，居然因為全球環境惡化，被困在一片陽光和沙灘的浪漫世界，沐浴在陽光明媚中無法離開，想想這樣的場景，別說被困，就算待一輩子，只怕也不會厭倦。 其實方式不重要，不管去土耳其，還是去法國巴黎，或者去芭堤雅、塞班，哪怕你哪裡也不去，精心營造一場浪漫，準備一瓶紅酒，一頓豐富的晚餐，加上浪漫的情調，誰能說這不是最好的驚喜和浪漫呢？ ... 02、給她戀愛儀式感 還記得你和現任女友、妻子的第一次約會嗎？還記得你給她送的第一份禮物嗎？那種透著濃濃的巧克力香味的甜美，洋溢著濃郁幸福氣息的感覺，如果能不斷溫習，重複上演，哪怕無數次，此生恐怕也不會厭倦。 那種戀愛才有的儀式感，也許一束玫瑰花、一件水晶飾品就能營造，也許一頓浪漫的晚餐就可以重溫，但作為男人的你，有沒有重視，有沒有實行，需要你的用心對待來實行。 你對日常生活有多重視的程度，就透視著你對儀式感是如何理解的，女人要的儀式感，不是簡單的幾句祝福、託詞就可以代替，她更希望看到你怎麼做，怎麼付諸於行動，而不是僅僅停留在語言上。 ... 03、記住她的喜好與口味 女人會一再地重複自己的喜好和口味，這在平日的相處中，只要稍微有點心，就可以盡收眼裡，但有的男人走心了，記住了，而有的男人，可能壓根兒沒在意。 很多人知道「要想留住他的人，首先留住他的胃」，男人是這樣，女人何嘗不是如此？如果一個男人對女人體貼入微，隨時記得她的喜好和口味，能夠按照她的喜好與口味給予她足夠的關心，這比任何的花言巧語都要實用。 ... 04、主動聯繫她、關心她、約她 一般再兩性交往中，誰先聯繫對方，主動發信息、顯得熱情，經常安排一些會面、活動，說明的是主動的一方更在乎對方。男人如果愛一個女人，愛的更多，就會用很多時間，花很多心思和她在一起。 對於兩個相愛的人來說，不管做什麼，都是有意義，因為愛情的本質，就是兩個人在一起浪費時間。男人經常主動聯繫女人，根據天氣變化情況、季節交替、時間節點來給予對方關心，提醒對方注意添加衣服、出行注意安全。與其在女人感冒生病時，用那句該死的「多喝熱水」來敷衍，不如提前預判，防止疾病發生，這才是真正的關心。 ... 05、她遇到麻煩，你能第一時間出面 無論是影視劇，還是現實生活中，女人遇到困難、發生意外，第一時間想到的就是打電話給男人，問男人解決的方法。就像那個「保時捷女司機」，儘管是反面的題材，但也能充分體現，女人遇到麻煩，是給自己的男人求助，希望他第一時間出面解決的。這是一種依賴，也是一種信任。 而男人對於此事的回應，也在很大程度上說明了自己對女人的態度。得到女人求助後，男人可能做出的回應一般就是兩種：一是排除一切困難，切實給她解決；二是因為自己無法解決而找藉口推諉搪塞。 兩種不同的回應方式，直接映射出男人對女人的態度，能在第一時間為女人解決困難，勝過那些「光說不練」的嘴把式。 ... 結語： 男人總以為愛一個女人，需要用肢體接觸來表達，而在女人看來，最實際的愛，就是能真正通過實際行動、帶來實質的意義，而不是只停留自表面和那些虛假的敷衍。 愛就像一種液體，在喝水和和飲料之間，最好的解決方式是喝水，而不是喝飲料，真正能體貼入微的愛，不一定像飲料那麼絢爛多彩，也許只是一口平平淡淡的水，但卻很解渴。
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